Enaknyakemana.com – Bukan masalah baru, mabuk perjalanan kerap kali dirasakan banyak orang. Terlebih jika medan perjalanan yang ditempuh penuh belokan dan naik-turun. Karena demikian, bagi Anda yang sering mabuk perjalanan hendaknya memahami cara menghilangkan rasa mual saat di perjalanan.

Namun sebelumnya, pasti Anda juga penasaran bukan kok bisa terjadi mual saat di perjalanan? Dalam dunia medis fenomena tubuh seperti ini disebut dengan motion sickness yang dipengaruhi berbagai hal. Dilansir health.detik.com, menurut dr. Felix Samuel rasa mual atau mabuk perjalanan disebabkan oleh gangguan pusat keseimbangan yang ada di pusat otak, mata, telinga, otot dan sendi.

Dr. Felix melanjutkan menjelaskan bahwa hal tersebut terjadi karena tubuh merasakan hal yang tidak sinkron, mata yang memandang jalan sedangkan otot sebenarnya tidak bergerak seperti apa yang ada pada pandangan. Di sisi lain, telinga mendengar suara gerakan padahal yang bergerak hanyalah kendaraan bukanlah tubuhnya. Mabuk perjalanan bisa disebebakan kondisi badan dalam keadaan kurang sehat, membaca buku atau bermain smartphone saat di perjalanan, kondisi hormonal, seperti hamil atau menstruasi ataupun gangguan keseimbangan seperti migrain.

Meski demikian, mabuk perjalanan wajar saja dan tidak termasuk pada kondisi yang berbahaya. Hanya saja membuat perjalanan tidak nyaman karena harus menderita mual dan muntah-muntah. Selain itu, muntah di dalam kendaraan juga akan mengganggu kenyamanan orang lain di sebelahnya.

Oleh karena itu cara menghilangkan rasa mual dalam kendaraan sangat penting dipahami demi kenyamanan bersama. Berikut ini 20 cara Menghilangkan Rasa Mual Saat di Perjalanan Paling Ampuh :

Itulah berbagai cara menghilangkan rasa mual saat di perjalanan. Di antara Anda mungkin masih sedikit kebingungan mencari makanan apa yang cocok saat bepergian, terlebih sebentar lagi musim mudik lebaran. Demi memastikan perjalanan Anda baik-baik saja tanpa diganggu rasa mual, berikut ini camilan sehat yang cocok dikonsumsi saat bepergian.

Selain sehat, kacang juga sangat praktis untuk dikemas bersama barang bawaan Anda. Jenis kacang almond, mete dan kacang tanah bisa menjadi pilihan terbaik untuk Anda konsumsi saat berada dalam kendaraan.

Roti yang dimaksud adalah roti yang terbuat dari gandum, keju, daging sapi dan sayur-sayuran. Selain itu, makanan ini juga cukup mengenyangkan sehingga Anda tak akan merasa lapar terus-menerus saat di perjalanan.

Apabila Anda menyukai buah-buahan, tepat rasanya mempersiapkan camilan sehat salad buah untuk bekal di perjalanan. Pilihlah stroberi, semangka dan melon agar terhindar dari rasa mual. Sedangkan bagi Anda yang lebih menyukai sayur-sayuran, bisa memilih timun, selada, tomat cherry dan kacang edamame.

Demikianlah pemaparan seputar cara menghilangkan rasa mual saat di perjalanan. Sebelum merencanakan perjalanan, pastikan kondisi tubuh Anda benar-benar sehat. Oh iya, hindari juga mengonsumsi minuman yang bersoda. Banyak orang menyangka minuman bersoda dapat mengatasi mabuk perjalanan, padahal minuman jenis ini justru malah membuat tubuh dehidrasi, kemudian memicu rasa pening dan perut tidak nyaman.